Le Yoga, un Art de Vivre
Les Bienfaits du Yoga pour le Corps et l’Esprit
Tu donnes beaucoup. Tu tiens beaucoup. Et quelque part, tu as mis de côté ce dont toi tu as besoin.
Tu rêves d’un voyage qui va plus loin que les kilomètres parcourus — un voyage qui te ramène à toi. Pas une fuite. Une reconnexion.
Tu cherches le dépaysement et la profondeur. L’aventure et le silence. La découverte et l’espace intérieur.
Si tu sens que c’est ton moment — ce voyage est pour toi. Aucune expérience de yoga requise. Seulement l’envie sincère de prendre du temps pour toi.
Yoga Accessible & Bienveillant
Hatha Yoga
Yoga
Introduit par Sri T.K. Sribhashyam, le Hatha Yoga enseigné ici est une pratique traditionnelle inspirée des Yoga Sutra de Patanjali.
Les séances combinent postures, respiration (pranayama), concentration et moments de repos afin de ressentir pleinement les bienfaits de la pratique. Doux et accessible, ce yoga invite à retrouver équilibre, présence et harmonie intérieure.
La pratique demande régularité, patience et écoute de soi — des qualités qui s’étendent naturellement dans la vie quotidienne.
Yin Yoga
Inspiré de la philosophie taoïste et de la médecine chinoise, le Yin Yoga est une pratique douce et profonde qui agit sur les tissus conjonctifs, les articulations, les ligaments et les fascias.
À travers des postures tenues plusieurs minutes, dans l’immobilité et sans douleur, le corps se relâche en profondeur tout en retrouvant mobilité, hydratation et équilibre.
Accessible à tous grâce à l’utilisation de blocs et de coussins, le Yin Yoga invite à ralentir, respirer et se reconnecter à soi avec douceur.
YOGA POUR TOUS
Yoga Nidra
Le Yoga Nidra, aussi appelé « sommeil yogique », est une pratique profonde de relaxation et de méditation guidée qui invite le corps au repos tout en maintenant la conscience éveillée.
Cette pratique aide à relâcher le stress, apaiser le mental et favoriser un état naturel de guérison et de régénération. Elle soutient également le système immunitaire, améliore le sommeil et apporte une profonde sensation de calme et de bien-être.
YOGA POUR TOUS
La danse du dragon
La Danse du Dragon est une pratique dynamique inspirée du yoga et du Qi Gong, alliant mouvements fluides et respiration consciente.
À travers des séquences répétitives et énergétiques, cette pratique stimule la circulation de l’énergie vitale, réchauffe le corps, renforce les muscles et favorise un meilleur équilibre entre le corps et l’esprit.
À la fois énergisante et apaisante, elle aide à libérer les tensions et à calmer le mental.
YOGA POUR TOUS
Une Pratique Adaptée à Vos Besoins
Chaque personne est unique, c’est pourquoi les pratiques sont adaptées selon vos besoins et votre rythme. Les séances peuvent inclure des postures de yoga (asanas), des exercices de respiration (pranayama), de la méditation, de la relaxation ou encore des pratiques plus douces favorisant le bien-être global.
Que vous souhaitiez retrouver plus d’énergie, réduire le stress, améliorer votre mobilité ou être accompagné dans une problématique spécifique, je vous guide avec douceur grâce à une approche personnalisée et évolutive. Le yoga devient alors un espace pour prendre soin de soi, se recentrer et avancer en conscience.
« La pratique du yoga comprend le corps, l’esprit et l’âme. Elle porte toujours ses fruits et donne à ceux qui l’exercent ce qu’ils cherchent. » Sri T. Krishnamacharya
Yoga Accessible & Bienveillant
Hatha Yoga
Introduit par Sri T.K. Sribhashyam, le Hatha Yoga enseigné ici est une pratique traditionnelle inspirée des Yoga Sutra de Patanjali.
Les séances combinent postures, respiration (pranayama), concentration et moments de repos afin de ressentir pleinement les bienfaits de la pratique. Doux et accessible, ce yoga invite à retrouver équilibre, présence et harmonie intérieure.
La pratique demande régularité, patience et écoute de soi — des qualités qui s’étendent naturellement dans la vie quotidienne.
HORAIRE
Horaires et tarifs valable dès la rentrée du 23 août 2026
Cours à l’unité 32 CHF
Carte 10 séances (valable 4 mois) 300CHF –
Avec la carte 10 cours, l’inscription au cours est obligatoire. Dès que l’inscription est faite le cours est dû et ne pas être annulé sauf cas extrême.
Semestriel 1 du 23 août 26 au 31 janvier 27
1x / semaine | 16 | 416 chf
2x / semaine | 32 | 736 chf
Semestriel 2 du 1er février au 30 juin
1x / semaine | 16 | 416 chf
2x / semaine | 32 | 736 chf
Annuel — prépayé
1x / semaine | 32 | 768 chf
2x / semaine | 64 | 1’408 chf
NOUVEAU
Paye ton abonnement mensuellement, 10 mois de cours payable sur 12 mois de cotisations
Mensuel — prélèvement automatique · 10 mois lissés sur 12
1x / semaine | ~32/an | 70 chf/mois
2x / semaine | ~64/an | 120 chf/mois
Renouvellement tacite chaque année. L’inscription à un ou deux cours fixe est obligatoire.
Lundi
12h15 – 13h15 | Hatha Yoga | 60 min | Nouveau
17h30 – 18h45 | Hatha Yoga | 75 min | —
Mardi -A fully
19h30 – 20h30 | Hatha Yoga | 60 min | Nouveau
Mercredi
10h00 – 11h00 | Yin Yoga | 60 min | Nouveau
18h00 – 19h15 | Hatha Yoga | 75 min | —
19h30 – 20h30 | Yin Yoga | 60 min | Nouveau
Jeudi
12h15 – 13h15 | Hatha Yoga | 60 min | Nouveau
17h30 – 18h45 | Hatha Yoga | 75 min | —
19h00 – 20h00 | Yin Yoga | 60 min | —
Vendredi
10h00 – 11h15 | Hatha Yoga | 75 min | Nouveau
POURQUOI MAINTENANT
Une question ou envie de réserver ?
Remplissez simplement le formulaire ci-dessous.