LES ACCOMPAGNEMENTS
Retrouver ton équilibre naturellement
Et si prendre soin de toi devenait une nouvelle façon d’habiter ta vie ?
Le corps possède une capacité naturelle à retrouver son équilibre, mais il a besoin d’espace, de mouvement et d’écoute pour le faire.
À travers ces accompagnements, je propose un espace pour ralentir, respirer et soutenir ton bien-être grâce à une approche qui réunit le yoga, la naturopathie et un accompagnement personnalisé.
Les Voyages Sun n Moon
Trois expériences pour prendre soin de toi selon ton besoin du moment
ACCOMPAGNEMENTS
Première Escale 21 jours pour revenir à toi
Un accompagnement court et ciblé pour amorcer un changement concret dans ton quotidien.
En naturopathie, 21 jours représentent souvent le temps nécessaire pour installer une nouvelle habitude et soutenir les mécanismes naturels du corps.
Durant ce mois, nous allons choisir ensemble une problématique prioritaire, par exemple :
• améliorer ton sommeil
• relancer ton énergie
• diminuer certaines douleurs physiques
• remettre ton corps en mouvement
• réduire les tensions liées au stress
L’accompagnement comprend
1 anamnèse complète
Un temps d’échange approfondi pour comprendre ton mode de vie, ton énergie et tes besoins.
3 séances de yoga personnalisées
Des pratiques adaptées à ton corps pour relâcher les tensions et remettre l’énergie en circulation.
Un carnet de conseils, Des recommandations simples inspirées de la naturopathie pour soutenir ton quotidien.
Tarif CHF 390
ACCOMPAGNEMENTS
Le Grand Voyage 3 mois pour retrouver ton équilibre
Un accompagnement plus profond pour soutenir ton énergie dans la durée.
Le corps a besoin de régularité pour se régénérer réellement.
Ces trois mois permettent d’installer de nouvelles habitudes et d’observer de vrais changements.
Nous travaillons ensemble pour :
- relancer ton énergie
- apaiser le système nerveux
- améliorer ta récupération
- soutenir ton équilibre global
L’accompagnement comprend
1 anamnèse complète
2 séances de suivi
Pour ajuster l’accompagnement et observer l’évolution.
9 séances de yoga personnalisées
Des pratiques progressives pour délier le corps et soutenir ton énergie.
Un carnet de conseils personnalisé
Des recommandations adaptées à ton rythme de vie.
Tarif CHF 1110
Mon approche
Un accompagnement pour ralentir et se reconnecter
Je m’appelle Caroline, fondatrice de Sun n Moon.
Professeure de yoga formée selon l’enseignement traditionnel de Sri T.K. Sribhashyam et en formation en naturopathie, j’accompagne les femmes qui ressentent le besoin de ralentir et de retrouver un équilibre plus naturel.
Ma vision du bien-être est simple : le corps possède une capacité naturelle de régénération, mais il a besoin de temps, de mouvement et d’un rythme plus respectueux pour retrouver cet équilibre.
À travers le yoga, la naturopathie et les immersions bien-être, je propose des espaces pour soutenir ce processus avec douceur et sérieux.
LES BIENFAITS
Le Grand Voyage 3 mois pour retrouver ton équilibre
Au fil des séances et des pratiques, beaucoup de femmes ressentent :
– un corps plus détendu
– un sommeil plus réparateur
– moins de tensions physiques
– un mental plus calme
– plus d’énergie au quotidien
– une relation plus consciente avec leur corps
Mais surtout…
Elles retrouvent un espace pour elles.
Un espace pour respirer.
Un espace pour ralentir.
Un espace pour se reconnecter à leur propre rythme.
ÉCOUTER LES SIGNAUX DU CORPS
Quand le corps demande de ralentir
Beaucoup de femmes vivent constamment dans l’action.
Elles gèrent beaucoup, donnent beaucoup… jusqu’au moment où le corps commence à demander autre chose.
Fatigue qui revient régulièrement.
Sommeil moins réparateur.
Tensions dans le dos ou les épaules.
Mental qui ne s’arrête jamais vraiment.
Le corps n’essaie pas de freiner. Il essaie simplement de ramener vers un meilleur équilibre.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Tout ce que tu as besoin de savoir
Non. Les séances sont adaptées à ton niveau, à ton énergie et à tes besoins du moment.
L’approche s’appuie sur le yoga, la naturopathie et le bien-être global afin de soutenir l’équilibre du corps et du système nerveux. Elle ne remplace pas un suivi médical.
Un premier échange permet de voir ensemble ce qui correspond le mieux à ton besoin et à ton rythme actuel.
Certaines personnes ressentent déjà plus de détente et d’énergie après quelques séances. Une pratique régulière permet généralement des changements plus profonds et durables.
RÉSERVATION & INFORMATIONS
Je suis là pour toi
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