À Propos
Caroline Debons — fondatrice de Sun n Moon
Une approche humaine du bien-être
Pendant longtemps, j’ai évolué dans un environnement exigeant où tout allait vite.
Puis le corps a commencé à demander autre chose : plus de douceur, plus d’équilibre, plus d’écoute.
C’est ce chemin personnel qui m’a menée vers le yoga, la naturopathie, la nutrition et les soins corporels. Aujourd’hui, j’accompagne les femmes qui ressentent le besoin de ralentir, retrouver leur énergie et renouer avec elles-mêmes.
MA VISION
Un parcours guidé par l’écoute du corps
Avant Sun n Moon, il y avait une autre vie.
Pendant plusieurs années, j’ai travaillé dans le domaine bancaire, un univers rythmé par la performance et la pression.
Avec le temps, le corps a commencé à envoyer des signaux que je n’écoutais pas encore : fatigue profonde, tensions, difficulté à récupérer.
Le yoga est d’abord arrivé comme un espace pour respirer autrement. Puis sont venus la naturopathie, la nutrition et les soins corporels — comme une suite naturelle vers une approche plus consciente du bien-être.
Aujourd’hui, cette expérience me permet d’accompagner avec douceur, mais aussi avec une compréhension réelle de ce que vivent les femmes qui portent beaucoup au quotidien.
UNE APPROCHE GLOBALE
Accompagner le corps, le cœur et l’âme
Mon approche repose sur une vision complète du bien-être.
Je crois à l’importance d’écouter le corps, comprendre ses signaux et créer un espace où chaque femme peut retrouver son équilibre à son propre rythme.
À travers Sun n Moon, j’intègre différentes approches complémentaires pour offrir un accompagnement profondément humain et personnalisé.
Hatha Yoga traditionnel
Plus de 1600 heures de formation en Hatha Yoga traditionnel selon l’enseignement de Sri T.K. Sribhashyam.
Formation reconnue par Yoga Suisse et ASCA, avec une approche centrée sur le souffle, le système nerveux et l’écoute du corps.
Formations complémentaires en yoga
Une approche enrichie par différentes formations complémentaires, notamment en Yin Yoga et Yoga Nidra, permettant d’accompagner les besoins variés de chaque personne avec douceur et précision.
Naturopathie
Formation en naturopathie à l’EPSN de Lausanne, avec une approche globale qui considère la personne dans sa totalité : corps, esprit, émotions et mode de vie.
Formations nutrition
Formation en nutrition HCO (selon les notes de Caroline) reconnue ASCA, intégrée dans une approche de santé globale visant à soutenir l’énergie, l’équilibre et le bien-être durable.
VOYAGES & RETRAITES
Voyager autrement pour se reconnecter à soi
Voyageuse dans l’âme depuis plus de 20 ans, j’ai parcouru plus de 30 pays à travers le monde.
Le voyage m’a appris que certains lieux ont le pouvoir de ralentir quelque chose en nous. L’océan, la jungle, les montagnes, la nature ou simplement un autre rythme permettent souvent au corps et à l’esprit de relâcher ce qu’ils portent depuis longtemps.
C’est de cette vision qu’est née l’envie de créer des retraites et des voyages initiatiques : des expériences humaines, en petits groupes, pensées pour ralentir, respirer et revenir à l’essentiel.
Chaque destination est visitée personnellement avant d’être proposée afin de créer des expériences authentiques et profondément alignées avec l’univers Sun n Moon.
MA VISION
Un espace pour ralentir, respirer et revenir à soi
Je crois profondément que le corps possède une capacité naturelle à retrouver son équilibre lorsqu’on lui offre l’espace et l’attention nécessaires.
Ce que je propose à travers Sun n Moon n’est pas une transformation rapide, mais une invitation à ralentir, revenir à soi et créer une relation plus douce et plus consciente avec son corps et sa vie.
Un voyage du cœur et de l’âme